Nhịn ăn sáng dễ có nguy cơ bị bệnh tim

Có bận rộn cách mấy thì bạn cũng nên chịu khó ăn sáng - Ảnh: Shutterstock
(TNO) Nhóm nghiên cứu của Tiến sĩ Kylie J.Smith thuộc Đại học Tasmania (Úc) đã rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở gần 2.200 người trong nhiều năm, theo hãng tin Reuters.

Nghiên cứu cho thấy, những người không ăn sáng lúc còn nhỏ và cả khi đã trưởng thành dễ mắc bệnh tim hơn so với những người hiếm khi bỏ bữa điểm tâm.

Ngoài ra, những người bỏ bữa sáng cũng thường ít năng động hơn và dễ tăng cân hơn.

Cụ thể, những ai không ăn sáng có vòng bụng to hơn gần 5cm so với những người ăn sáng.

Những người bỏ bữa điểm tâm cũng có hàm lượng cao insulin, tổng lượng cholesterol và cholesterol xấu LDL trong cơ thể, vốn là những tác nhân dẫn tới bệnh tim mạch.

......................................
[You must be registered and logged in to see this link.]